Khasiat susu badam

saya tengok dah jadi macam satu trend yea...ibu dan wanita yang nak diet
saya juga tak ketinggalan

kHASIAT SUSU BADAM

**Kalsium
Sebut sahaja susu, sudah pasti melibatkan kalsium. Tahukah anda bahawa khasiat susu badam adalah kandungan kalsium yang dua kali ganda lebih tinggi dan kalori 20% lebih daripada susu segar biasa. Selain itu juga, kandungan vitamin D di dalam susu badam dikatakan elok untuk kesihatan tulang anda agar lebih kuat. ( boleh ditambah dengan Ostematrix Shaklee yang kaya dengan Vitamin D)

**Penambah Rasa
Mungkin ramai yang tidak mengetahui bahawa susu badam juga boleh digunakan sebagai penambah rasa pada masakan. Malah ada yang mengatakan rasanya lebih sedap berbanding susu yang lain. Sudah pasti dengan menambah rasa dengan susu badam dalam masakan akan memberi lebih khasiat pada masakan anda.

Asid Lemak Omega 3
Tahukah anda mengenai peranan asid lemak omega 3 dalam penyakit kardiovaskular yang telah terbukti. Kandungan asid lemak omega 3 yang terdapat di dalam susu badam sangat baik untuk kesihatan jantung. Ini kerana ia berupaya menurunkan kadar kolestrol dalam badan. Selain mengandungi mangan, ia juga kaya dengan vitamin E, selenium, magnesium, potassium, zat besi dan serat. Bukan sahaja boleh kurus, malah mampu menjadikan anda lebih sihat. (boleh ditambah dengan Omega Guard shaklee)

Awet Muda
Kandungan flavonoid dan antioksidan yang berasal dari vitamin E mampu menurunkan risiko terkena penyakit kanser serta melambatkan proses penuaan. (boleh ditambah dengan Vit C sustainable released)

Tenaga
Bagi anda yang mudah merasa letih, saya sarankan anda meminum segelas susu badam. Anda pasti akan merasa lebih segar dan kekal aktif dalam melakukan tugas harian. Khasiat kacang almond sememangnya tiada tandingannya dalam memberi tenaga kepada tubuh badan kita. (boleh ditambah dengan rejuvy dan ESP shaklee)

Selain itu, khasiat susu badam juga boleh menjaga tekanan darah anda supaya sentiasa berada pada tahap normal. Agar perkongsian pada kali ini dapat membantu anda dalam amalan gaya hidup sihat. Selamat mencuba! (boleh add Garlic shaklee)

jom cuba!!
nak SIHAT JANGAN KITA TUNGGU lagi!!

Khasiat BAWANG PUTIH UNTUK KESIHATAN TUBUH

Chooppp!!
nak cerita sikit pasal Garlic Shaklee




Agen anti-influenza yang TERMURAH setakat ini
ramai customer saya malah mak saya sendiri ambil garlic untuk pelbagai kegunaan

sebelum saya tersedar mengenai kepentingan garlic, saya ada baca beberapa blog mengenai khasiat garlic. saya lihat khasiat garlic ini skop nya amat luas, termasuklah ianya sangat bagus untuk menetang segala kuman yang ada dalam badan kita sendiri

GARLIC dan khasiat UNTUK IBU MENYUSU:

+ sangat baik untuk menentang bakteria dalam badan
+ mencegah sakit demam-batuk-selsema (anak kurang terdedah dengan 3 'beradik' ini
+ sistem imune badan lebih tip top JIKA DIAMBIL SECARA BERTERUSAN
+ agen 'penentang angin' yang sangat baik
+ agen detoks bagi ibu yang sukar lawas
+ baik untuk parents anda antau anda sendiri yang ada kencing manis/darah tinggi
+ boleh dijadikan sebagai paste atau dibuat sebagai cecair yang dicamour dengan garlic oil (homemade - bakar garlic + minyak masak dan tumbuk)

ingin mencuba kerana ianya snagat2 murah
DAN BERBALOI jika DIAMBIL DALAM JANGKA MASA LAMA
~~ pssttt saya juga memang letak garlic yang banyak dalam setiap tumisan masakan saya, tapi tak larat lah saya untuk ambil hingga segugus bawang putih sekali tumis...~ jdi saya ambil tablet



COD Putrajaya/Cyberjaya/bangi (pintu gate 1 putrajaya)
017 3112968

sharing is caring ~~~Apa itu kalori?~~

Kalori ialah suatu unit tenaga. Nilai kalori dalam sesebuah makanan wujud kerana kehadiran 3 unsur macronutrient, iaitu Karbohidrat (Carbohydrate), Protein dan Lemak (Fat). 1g Karbohidrat bersamaan dengan 4kcal, 1g Protein bersamaan dengan 4kcal, manakala 1g Lemak bersamaan dengan 9kcal. Sebagai contoh, sekiranya makanan A mengandungi 10g karbohidrat, 10g protein dan 10g lemak, maka jumlah kalori dalam makanan A ialah:

(10g x 4) + (10g x 4) + (10g x 9) = 170kcal (90kcal dari lemak)

Setiap pekerjaan yang kita lakukan sehari-hari memerlukan tenaga, dan tenaga ini disukat juga menggunakan unit kalori. Sebagai contoh, seseorang akan menggunakan (membakar) 70kcal apabila berjalan selama 30 minit, dan 110kcal apabila mengemas rumah selama 30 minit. Ketika tidur juga kita membakar kalori untuk memastikan kita terus bernafas dan jantung kita terus-menerus mengepam darah keseluruh badan. Pendek cerita, apa sahaja yang berlaku dalam badan kita, dan apa sahaja yang kita lakukan, semuanya menggunakan kalori.

jadi bagaimana jika kita ingin mengawal kalori seharian?
KENALPASTI APA YANG ANDA MAKAN
NAK KURUS..TAPI MAKAN MAIN HENTAM SAHAJA..pun TAK JADI APE!!

ambil supplement beratus2 tapi makan tak control pun TAK JADI APE
i Go for detoks

set yang dicadangkan

ALFALFA + HERB LAX + CINCH SHAKE + LECITHIN

pasti anda berpuas hati dengan hasilnya

NAK KURUS KENA BANYAK SABAR + USAHA DAN ISTIQAMAH + DOA PADA ALLAH

10 Soalan Popular mengenai faedah dan kebaikan ESP Shaklee ===================================================

1. Apa itu Energizing Soy Protein atau ESP?
Ia adalah protein soya yang berkualiti tinggi. Didatangkan dalam bentuk satu canister dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran anda seperti milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama. ESP digalakkan dibancuh dengan air sejuk atau suam demi memelihara protein supaya tidak termusnah pada suhu yang tinggi.

2. Mana yang lebih bagus untuk susu ibu antara ESP dengan Alfalfa?
Protein membantu pembentukan sel dan merupakan kandungan yang penting dalam susu ibu. Alfalfa juga mengandungi protein TETAPI dalam kuantiti yang sedikit berbanding ESP. Sebenarnya, kedua-duanya bagus untuk ibu dan kesannya adalah berbeza kepada setiap individu. Sekiranya anda ada bajet tertentu, harga Alfalfa lebih murah berbanding ESP. Paling penting, bagi menjamin keberkesanan dan susu bertambah, kekerapan penyusuan haruslah dalam tempoh setiap 3-4 jam dan tujuannya supaya payudara dapat dikosongkan. Utamakan konsep Demand & Supply

3. Berapa harga satu canister ESP?
Harga ESP bagi Semenanjung dan Sabah Sarawak ialah RM150.
(Dapatkan harga yang lebih murah dengan harga ahli, grab promotion October)

4. Berapa lama boleh tahan/digunakan untuk satu canister ESP?
Jika dengan kadar pengambilan sebanyak 3 sudu sehari, satu canister ESP boleh bertahan sehingga satu bulan setengah.

5. Siapa yang tidak boleh mengambil ESP? Siapa yang boleh mengambil ESP?
Hanya individu yang mempunyai alahan dengan soya dan kesukaran memproses protein sahaja yang tidak digalakkan.

Sesuai untuk semua lapisan:

1. Ibu-ibu yang sibuk: ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, badan lebih sihat dan kekal cergas.

2. Wanita yang ingin menguruskan badan: Hanya bancuhan ESP dengan minuman kegemaran pada setiap pagi, memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Tiada lagi sarapan yang berat-berat!

3. Ibu-ibu yang menyusu anak: Membantu memperbanyakkan dan mengekalkan permintaan (supply) susu di samping digabungkan dengan pengambilan air yang secukupnya serta proses pengepaman susu yang konsisten.

4. Pesakit kencing manis: Mempunyai indeks glisemik yang rendah, melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa.

5. Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka: Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus-mulus, gebu dan berseri untuk tatapan si dia yang tersayang. WOW…!!!

DAN lelaki, wanita, tua, muda, ibu mengandung, ibu menyusu, pesakit diabetes, selepas pembedahan, kesuburan, kecantikan, ibu berpantang, yang berdiet, ingin tambah tenaga. Pendek kata, anda, saya, kamu dan dia yang sihat dan ingin kekal sihat. Insha-Allah!

6. Apa rasa ESP sebenarnya?
ESP Shaklee berperasa mild soya. Sekiranya anda tidak gemar atau tak menyukai rasa soya, ada pelbagai resepi ESP lain yang boleh dicuba

7. Jika saya ingin order hari ini, bila saya boleh terima?
Insha-Allah, penghantaran mengambil masa 1-3 hari bekerja bergantung kepada kawasan anda.

8. Adakah masih perlu ESP jika saya sudah ambil Alfalfa?
Boleh. Anda boleh mengambil kedua-duanya sekali jika anda mahu dan berkemampuan. Alfalfa dan protein mengandungi banyak kebaikan dan kelebihan lain yang baik untuk kesihatan anda.

9. Apakah kebaikan dan kelebihan lain ESP ini?
Membantu pembentukan sel-sel baru.
Terbaik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan.
Terbaik untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
Membantu pembinaan tubuh kanak-kanak. Justeru, anda boleh kongsi dengan anak yang berusia 1 tahun ke atas & keluarga.
Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan.

10. Bagaimana nak order ESP?
Anda cuma perlu hubungi saya dan saya akan uruskan pesanan anda dengan kadar segera.

Ingin dapatkan ESP Shaklee dengan HARGA AHLI dengan penjimatan sehingga 20-30 peratus? Daftar sebagai ahli Shaklee sekarang!

✘✘Promosi ESP October✘✘
Buy 6 get 7 canister
Buy 1 dengan harga yang menarik. pm me for more info
sms@whatsapp 017 3112968

UNIKNYA ESP SHAKLEE

ESP SHAKLEE
********************

~~~SAYA MASIH LAGI NAK SHARE TENTANG KEHEBATAN DAN UNIKNYA ~~

xxx ESP shaklee merupakan satu-satunya produk yang membekalkan 9 asid amino di dalam psaran. Asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh badan ini, turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral yang sesuai utk semua peringkat umur. xxx

KAdnungan G.I yang rendah iaitu 39 menjadikan ia sangat sesuai sebagai minuman rutin untuk PESAKIT KENCING MANIS

TAHUKAH ANDA?

+ Indeks GI menempatkan kedudukan Carbh berdasarkan kepada impak terhadap paras gula dalam darah. Carbo akan memecah dengan cepat GI yang tertinggi manakala carbho dengan GI yang RENDAH (ESP SHAKLEE) memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukos kedalam sistem badan kita.

ESP TIDAK DIBASUH DENGAN ALKOHOL, tetapi DENGAN AIR BAGI MENGEKALKAN Isoflavones Genistein dan daidzein yang kritikal demi mebekalkan keseluruhan kebaikan soya.

MENARIK BUKAN!!

manfaatnya..

* Awet muda
* Baik untuk hormon
* Baik untuk prostat
* Meremajakan kulit
* pembekal tenaga
*membaiki memori
Membaiki pigmen
* baik untuk kesihatan ibu yang ingin diet dan menyusu

Kini Beli 6 Percuma 1
(beli secanister dengan harga berbaloi)
017 3112968

Tips Penyusuan Badan Untuk Ibu Bekerja

Tips Penyusuan Badan Untuk Ibu Bekerja

Bagaimana untuk meneruskan penyusuan badan apabila kembali bekerja.

Oleh Dr Balkees Abdul Majeed, Pakar Perunding Pediatrik dan Laktasi

Wanita telah sentiasa bekerja, dalam sektor rasmi ataupun tidak rasmi. Jadi, bagaimanakah mereka boleh meneruskan penyusuan badan jika mereka kerja berjauhan atau tidak bersama bayi mereka?

Kebanyakan wanita akan kembali bekerja walaupun masih menyusu badan. Seseorang ibu itu perlu merancang dari awal jika ingin menyusu badan dan bekerja dengan jaya. Ibu perlu selesa dengan penyusuan badan dan yakin dengan bekalan susunya. Ini boleh dicapai dengan menyusu badan secara kerap dan eksklusif (tidak memberi cecair atau makanan lain beberapa minggu sebelum kembali bekerja). Memberi susu tiruan atau formula kepada bayi akan meyebabkan bayi kurang menyusu daripada payu dara, dan bekalan susu ibu berkurangan. Susu badan adalah penting untuk kesihatan ibu dan juga bayi. Artikel 3 siri ini akan membincangkan apa yang si ibu boleh lakukan SEBELUM kembali bekerja.

Sebelum Kembali Bekerja...

Bincangkan rancangan penyusuan badan bersama majikan sebelum kembali bekerja, termasuk apa yang anda perlukan serta bagaimana majikan boleh membantu. Cuti bersalin di Malaysia adalah sekurangnya 60 hari, jadi berunding dengan majikan agar anda boleh berada di rumah selama yang boleh setelah bayi anda lahir. Anda juga boleh berbincang tentang kemungkinan bekerja separuh masa semasa beberapa minggu pertama dan kebenaran untuk 2-3 waktu rehat fleksibel pada hari kerja anda.

Berjumpa penjaga bayi anda. Bincangkan rancangan anda dan cara anda ingin bayi anda disusui semasa anda di tempat kerja. Penjaga bayi perlu faham dan sokong komitmen anda untuk menyusu badan.

• Sesetengah ibu dapat menyusu badan semasa waktu rehat makan tengahari mereka. Adakah anda boleh ke tempat bayi anda atau bayi dibawa ke tempat kerja anda?

• Sesetengah ibu inginkan bayi diberi susu perahan semasa mereka di tempat kerja. Ajar penjaga bayi anda cara menyimpan dan mengendalikan susu badan yang betul. Arahan bertulis akan banyak membantu.

• Ramai ibu suka menyusu badan sebaik sahaja mereka bersama bayi mereka. Penjaga perlu tahu masa anda dijangkakan pulang supaya tidak akan menyusu bayi sejurus sebelum kepulangan anda.

Menyusu bayi semasa ketiadaan anda. Bayi tidak semestinya perlukan botol. Memperkenalkan botol semasa beberapa minggu pertama selepas lahir hanya akan mengganggu penyusuan badan dan menjejaskan pengeluaran bekalan susu yang baik. Terdapat cara lain: dengan cawan, sudu atau cawan penyuap. Jika anda perlukan bantuan dengan kaedah penyusuan ini, hubungi kaunselor penyusuan badan atau pakar pediatrik anda. Namun, jika anda merancang untuk menyusu susu perahan menggunakan botol, mulakan selepas usia 6 minggu bagi mengelakkan keengganan payu dara dan/atau kekeliruan puting. Pastikan anda menggunakan botol yang bebas bisfenol (BPA) kerana terdapat bukti menunjukkan kimia ini boleh mengganggu tumbesaran sihat dan fungsi tubuh bayi anda.

Simpan stok susu perahan. Mula simpan susu badan diperah 2 minggu sebelum kembali bekerja. Minta bantuan si bapa atau orang lain untuk memberi bayi susu perahan. Ini membolehkan bayi mengaitkan penyusuan badan secara langsung dengan ibunya dan susu perahan dengan orang lain.

Gambar ihsan Google

Pam payu dara untuk tempat kerja. Jika anda merancang menggunakan pam payu dara untuk memerah susu di tempat kerja, pilih pam yang paling sesuai untuk keperluan anda. Berlatih mengepam untuk menyesuaikan diri dengan cara pam berfungsi, masa diambil untuk mengepam dan apa yang anda rasa semasa mengepam.

Perihal pakaian. Pakaian dua lapis atau yang boleh dibuka di hadapan adalah lebih mudah untuk penyusuan badan atau memerah susu. Pakaian bercorak yang boleh dibasuh boleh menyorokkan bahagian yang basah akibat kebocoran susu.

Sesi percubaan. Pilih satu hari untuk cuba melihat keadaan apabila anda kembali bekerja. Sediakan diri dan bayi anda untuk hari tersebut. Susui bayi anda, tinggalkan bersama penjaga, keluar sepanjang hari dan perah atau menyusu seperti mana yang akan anda lakukan apabila kembali bekerja.